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Relax di primavera con il bagno di suoni
Lunedì 18 a S. Anna, al Laboratorio Sociale Arci
Al Laboratorio Sociale di via Sforza torna il bagno di suoni, esperienza di rilassamento dolce e profondo in cui le vibrazioni sonore aiutano ad abbandonarsi. Lunedì prossimo alle 21:00 sarà Fabrizio Salvetti a condurre i suoni armonici e guidare i partecipanti verso il relax.
“Pace, benessere e calma interiore sono ciò che la maggior parte delle persone sperimenta durante un bagno di suoni - dichiara Salvetti, operatore del suono dal 2019 - che è un’esperienza adatta a ogni persona, di qualsiasi età. Non serve nient’altro che la voglia di rilassarsi un po’, il resto lo fanno i suoni, che con le loro vibrazioni massaggiano corpo e mente. Sul piano fisico il sistema cardiovascolare è il primo a ricevere i benefici del suono, che aiuta ad abbassare la pressione e regolarizzare il battito cardiaco; la mente, inoltre, trova pace e molto spesso il “chiacchiericcio” se ne va per lasciare spazio a quel vuoto che è contemplazione ed emozione profonda.
Il bagno di suoni non è una terapia, è un’esperienza di benessere, ma i benefici sono comunque molto, molto significativi”.
In uno scenario in cui la vita è sempre più frenetica e non c’è mai la possibilità di incontrare il silenzio, attività come questa, che riportano a ritmi naturali liberando dall’iperstimolazione sensoriale, sono fondamentali per ritrovare sé stessi (o sé stesse) e riconquistare naruralezza e umanità.
Lo stress provoca conseguenze serie su diversi fronti, dalla salute all’equilibrio psicologico, dalle relazioni alla capacità di prendere decisioni corrette. Attività come questa, scelta da sempre più persone per staccare la spina dal tran-tran quotidiano, aiutano a gestire le tensioni e sostengono le difese contro lo stress.
Per immergersi nel relax è necessario prenotarsi al 347 3546108. Il contributo di partecipazione è di 10 €. Per l’ingresso al Laboratorio Sociale è necessaria la tessera Arci, che può essere fatta sul posto.
Il bagno di suoni non è indicato per chi ha un pacemaker.
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